首尔市为缩短老旧低层住宅区整治项目的周期，推出了同时推进管理计划制定与协会成立的‘综合规划推进计划’。目标是在2030年前选定100个候选地，并将从候选地选定到开工的时间从原来的约6年缩短至4.5年。 根据首尔市的消息，市政府将于13日开始征集综合规划综合小镇的候选地，并于11月2日起接受申请。今年将选定12个候选地，从2027年起每年选定22个，计划到2030年总共选定100个。通过此举，首尔市将为额外8万户的综合住房供应奠定基础，并确保包括现有计划在内的总共12万户的供应基础。 管理计划制定与协会成立同步推进 综合规划是指首尔市与自治区共同与居民合作制定综合小镇管理计划，同时居民准备协会成立。以往，管理计划制定完成后才进行协会成立，导致项目推进耗时较长。今后将并行进行这两个程序，以缩短计划制定与项目推进之间的空白期。 管理计划的制定方式也将发生变化。以往由自治区或居民单独制定管理计划，但今后将由首尔市与自治区分工合作，共同制定计划。首尔市负责建筑计划的咨询，自治区负责城市规划的咨询，最终整合为一个计划。居民代表的意见将首先被听取，并通过居民说明会进行反馈。 每个项目地将成立由居民、首尔市、自治区、综合规划师（MP）及首尔住房城市开发公司（SH）参与的协商机构‘综合团队’。居民负责协会成立与项目推进，自治区则支持管理计划的提案与协会成立。 协会成立的准备工作将从候选地选定阶段开始。首尔市将推进‘综合小镇预先指定’，优先批准并公告包含综合小镇范围、土地利用计划及整治基础设施等法律必需事项的管理计划。在此过程中，自治区将为协会成立的同意书分配序号，居民可以在管理计划制定的同时收集同意书。之后，只要满足同意率和创立大会等条件，即可成立协会。 为了提高建筑计划的质量，将制定指导方针。从管理计划制定阶段开始，提出建筑物的布局、高度、形态，以及小区及外部空间、动线、居民公共设施等的规划方向，以减少在协会成立后重新制定建筑计划时对管理计划的修改。 SH支持个别估算分担金的计算……公募对象是什么？ SH将在协会成立同意书的收集过程中，支持项目性分析及土地所有者的个别估算分担金的计算。通过对原有资产的评估、建筑规划及后续资产的评估，计算出估算的项目费用、比例及个别估算分担金，并提供给居民。此举旨在让居民从项目初期就能了解预期费用，提高项目的透明度和居民的信任。 公募对象为总面积在2万平方米以上、10万平方米以下且符合老旧标准的地区。整体老旧度必须在50%以上，且每个项目地的老旧度也需在50%以上。申请时需获得60%以上的土地所有者同意及土地面积的二分之一以上的同意。 正在推进其他项目的地区，如整治区、整治预定区、再整治促进地区、城市开发区等，将不在公募范围内。已申请或正在推进快速综合规划再开发等其他整治项目的地区也无法申请。土地所有者中有25%以上或土地面积的三分之一以上反对的区域，以及确认有投机势力介入、土地份额拆分等情况的区域也将被排除在外。 提前确定权利计算基准日，强化分配权认定标准 投机防范措施也将得到加强。购房权利的计算基准日将从原来的市、自治区接收日提前至区域公开日，但可由区长另行请求确定日期。分配权的认定标准也将从原来在权利计算基准日之前完成开工报告，改为在基准日次日之前获得家庭分割所有权的情况进行强化。以所有权保留登记接收日为依据进行判断。 现有的居民提案方式将持续到今年，并从2027年起统一为综合规划。已准备居民提案的地区需在12月31日前获得同意率并向自治区申请。正在收集居民提案同意书的地区，如在同一截止日期前获得同意率，也可使用现有同意书参与综合规划候选地公募。但在这种情况下，权利计算基准日等将遵循现有居民提案的标准。 首尔市住房实务局局长名弼俊表示：“综合规划是居民与公共共同制定的计划，协会成立由居民同时准备，能够缩短时间并加快住房供应。我们将全力支持老旧低层住宅区的居民，确保他们尽快入住新房，从候选地选定到开工，首尔市将全程支持。”

金贤哲延世大学医学院教授在收到政府机构提供的30万韩元讲座费后，提出了关于知识劳动者合理报酬的问题。 金教授在11日的社交媒体上发表题为《知识劳动者的合理报酬是多少？》的文章，强调了对知识劳动者合理报酬的社会讨论的必要性。 他表示，最近接到一项政府机构的邀请，要求他为全国范围内的讨论会进行主题讲座，目的是在参与者的深入讨论之前，提供一个讨论的框架。 金教授解释道：“我在这个领域研究和写作多年，认为稍加整理就能做好准备，因此接受了邀请。若从头开始准备，这将是一个需要一个月以上的工作。活动当天我需要全程在场，物理上至少需要两天，加上基础工作的时间，讲座的准备时间超过一个月。” 由于《请托禁止法》（金英兰法），金教授在确认讲座费时发现，讲座费为30万韩元。他坦言：“我感到非常受辱。光是在现场待一天，普通劳动者的日薪也大约是30万韩元，此外还有准备时间。” 他接着说：“作为该领域的主要研究者，我被邀请在全国范围内的讨论会上进行主题讲座。经过考虑，我决定免费进行讲座。这是维护我自尊的方式。” 此后，该机构已开始调整讲座费的程序。 金教授提到著名的心理健康专家吴恩荣博士的咨询费，称“吴博士在幼儿和青少年心理健康领域非常知名，咨询费甚至高达每小时数百万韩元。”他表示：“如果是某一领域的顶尖专家，每小时的费用并不一定算贵。” 相比之下，他指出大学教授的外部讲座费：“私立大学教授的外部讲座费上限为每小时100万韩元，2小时为200万韩元。但实际上，1小时的讲座并不是1小时的劳动，准备时间短则几小时，长则需要1到2周。” 他进一步表示：“无论是知识劳动还是体力劳动，都是有高水平的。我们社会应该如何对待各领域的顶尖人才？”他提出了关于对长期积累知识和经验的专家应给予多少报酬的问题。 金教授的文章引发了许多网友的共鸣。一位网友表示：“我曾被报价25万韩元进行15分钟的主题演讲，最后选择了免费进行。”另一位自称曾在美国哥伦比亚大学任教的网友则提到：“在当地，我的讲座准备时间、飞行时间和讲座时间合计每小时可以获得500到1000美元，而在首尔却只得到30万韩元，税后26万韩元。” 不过，也有不同的声音。一些人认为，政府机构或公共机构、图书馆等由于使用的是纳税人的钱或有限的项目经费，难以支付市场价格的高讲座费。 实际上，一位网友表示：“政府或公共机构的图书馆预算有限，难以邀请优秀人士，而且其宗旨是为弱势群体提供服务。赚钱的工作应该在企业中进行，而在公共机构则应当奉献和服务。” 对此，金教授表示：“这样一来，优秀人才往往流向民间，而能力不足的人则集中在公共领域，许多研究结果表明这种现象。”他对此表示担忧，认为这种想法可能会降低公共机构的质量。

李素英中小企业部部长表示，若仅以市值作为科斯达克退市标准，可能会导致不合理的结果。 在7日的国会产业通商资源中小企业委员会国政审查中，国民力量党议员吴在俊指出，科斯达克退市标准的加强可能会对中小企业和创业企业造成损害，李部长对此表示：“我与金融委员会的意见不同，且非常同意议员您的看法。” 根据金融委员会的规定，科斯达克退市的市值标准在今年7月已提高至200亿韩元，并将在明年7月进一步提高至300亿韩元。 吴议员提到：“目前市值低于200亿韩元的149家企业中，有30%是盈利企业。”他质疑道：“科斯达克中还有技术特例上市的企业，市值低就退市是否合理？” 对此，李部长回应称：“仅以市值规模作为单一标准来判断，可能会导致不合理的结果。我认为应综合考虑成长性和盈利性等因素来判断上市资格。”中小企业部已将相关意见传达给金融委员会。 此外，李部长表示：“我们将客观量化小商户面临的租金、人工费、利息、平台手续费等成本负担，并持续进行管理。” 她还补充道：“将扩大对自营业者的雇佣保险费支持，并设立工伤保险费和健康照护支持，以加强小商户的社会安全网。” 李部长提到：“我们将设立创业与风险投资监管创新委员会，从企业和公众的角度寻找解决方案，并新增6个考虑五极三特和区域性成长引擎产业的创业城市，以营造区域主导的创业生态系统。” 她还表示：“我们将推动母基金的存续期限延长，以长期稳定地创造风险投资环境。” 此外，为增强中小企业的竞争力，李部长强调将确保国家战略产业和大型项目的设计阶段中，中小企业能够作为主体参与。对于新安全、制药生物、气候科技等新兴增长领域的创新企业，将给予长期的集中支持，培育其成为全球创新企业。 李部长表示：“我们将支持基于K文化的美容、食品、时尚等中小企业产品的海外拓展，同时制定根据企业成长阶段的出口路线图，促进出口的快速增长。”她还表示：“将全力支持中小企业在人工智能转型和碳中和应对等变化中不落后，从诊断到设备转型、商业化全程提供支持。”※ 本报道经人工智能（AI）系统翻译与编辑。

李素英中小企业部部长于7日表示，将对小微企业的租金、人工成本、平台手续费等成本负担进行指标化管理，并扩大对脆弱企业的政策资金支持。同时，她宣布将设立“创业风险创新委员会”，加快破除阻碍新兴产业市场准入的法规。 在当天国会产业通商资源中小企业委员会的国政审查开场白中，李部长表示：“我们将把小微企业面临的租金、人工成本、利息、平台手续费等负担进行客观指标化，并由政府持续进行管理。” 她进一步指出：“我们将扩大对自营业者的就业保险费支持，并新设工伤保险费和健康照护支持，以增强小微企业的社会安全网。” 李部长提到：“我们将设立创业风险创新委员会，从企业和国民的角度寻找解决方案，并新增指定6个创业城市，以考虑区域性增长引擎产业，促进地方主导的创业生态系统。”她还表示：“我们将推动母基金的存续期限延长，以长期稳定地创造风险投资环境。” 此外，为增强中小企业的竞争力，李部长强调将确保中小企业能够从国家战略产业和大型项目的设计阶段开始参与。她表示，将对新安全、制药生物、气候科技等新兴增长领域的创新企业进行长期集中支持，培育其成为全球创新企业。 李部长还提到：“我们将支持基于K文化的美容、食品、时尚等中小企业产品的海外拓展，并制定出口路线图，以促进出口的快速增长。同时，我们将确保中小企业在人工智能转型和碳中和应对等变化中不落后，从诊断到设备转换、商业化全程提供支持。” 她表示：“为创造公平与共生的企业环境，我们将加强对技术窃取的行政制裁，并引入大规模罚款等有效制裁手段。同时，政府将发挥主导作用，推动共生合作的范围超越传统制造业，扩展至整个产业界。”※ 本报道经人工智能（AI）系统翻译与编辑。

新界市长在29日表示：“希望此次由青年主导的‘过充电’节日能够缓解日常生活的疲惫，成为获得新活力的机会。” 新市长指出：“2026年过天青年节‘过充电’将于下月3日在过天中央公园举行。” 今年是过天青年节的第五届，活动由青年们从策划到运营全程参与，是一场市民主导的活动。 特别是第三届过天青年节策划小组的青年们直接参与了节目安排和摊位运营，将青年的声音融入节日现场。 今年的节日主题为‘过充电’，口号是‘今天过得再多也没关系’，旨在为过天青年的日常生活注入活力，充满150%的青春能量。 活动现场将设有体验、美食和跳蚤市场等多种项目。 在‘过充电区’和‘过沉浸区’，将提供放电检测、充电游戏厅、DIY饮料自动售货机、卡通肖像、纹身店等多样的体验项目。 ‘过食区’将有提供平时难以接触的美食的餐车，而参与的过天青年卖家将在跳蚤市场上展示各种商品。 还将设有宣传青年政策的空间。 ‘青年休息区’和过天市青年空间‘飞行地球’将进行青年政策的宣传、活动和体验项目，增强与青年支持政策的现场沟通。 舞台上将有铜管乐队表演、街头表演、魔术秀等，随后将举行展示青年才华的比赛舞台‘过天青年超级明星奥德赛’。 在青年节纪念仪式和优秀青年活动家颁奖后，将举行‘秋夜浪漫音乐会’，届时将有SenSet、绿豆、Naybro、深色、李艺俊等演出，增添秋夜节日的氛围。 新市长表示，希望通过此次青年主导的节日提升青年政策的现场性。 当地市民也关注到这是一个青年直接参与的节日。 市民们对这一活动的积极反应不仅在于享受表演和体验，更在于青年们亲自策划节目并与社区沟通的机会。 特别是将青年空间和青年政策宣传结合在节日现场，扩大了青年接触和参与实际所需政策的机会，具有重要意义。 同时，新市长补充道：“将继续扩大支持，确保青年们的挑战和策划不仅限于节日，而是成为照亮过天未来的动力，推动青年感知型政策和挑战。”※ 本报道经人工智能（AI）系统翻译与编辑。

韩国科学技术院(KAIST)研发的四足行走机器人成功完成马拉松全程，并在国际学术期刊上发表了相关研究成果。基于此次研究成果，KAIST将着手将其产品化，以便在实际工业现场应用。 KAIST于25日宣布，由机械工程系黄保宰教授研究团队开发的四足行走机器人“RAIBO2”的长途行驶技术及其在马拉松中的表现已被国际学术期刊《自然(Nature)》收录。 RAIBO2于2024年11月参加的商州柿饼马拉松大赛中，在不充电或更换电池的情况下，以4小时19分52秒的成绩完成了42.195公里的全程。这是四足行走机器人首次在实际马拉松比赛中完成全程。 研究团队为了解决机器人的长途运行问题，从整体系统入手。仅提高某一部件的效率，难以同时实现快速、稳定的行走性能和长距离的行驶能力。 为此，研究团队分析了机器人整体的能量损失，综合设计了机构、电气、驱动和控制系统，以在保持高性能的同时降低能耗。 研究团队不仅在实验室进行短途测试，还在实际马拉松全程中验证了技术的稳定性。在马拉松进行期间，记录了机器人内部的电压、电流、温度和电池状态，并与通过卫星导航系统(GPS)测得的位置、速度和高度信息进行同步验证。 RAIBO2作为正式参赛者注册，并留下了官方的分段记录，研究团队在比赛中与机器人一同奔跑，记录了从起点到终点超过4小时的整个过程。研究中积累的数据将作为实测数据，为未来的研究提供参考。 研究团队的下一个任务是开发可在工业现场重复使用的产品。RAIBO2是研究团队自行设计并手工制作的研究型机器人。为了将其发展为实际工业应用的产品，需要多台机器人实现相同的性能，并降低生产成本。 此外，还需确保防水、防尘、宽温范围、抗冲击和抗振动的耐用性，以及电磁干扰和兼容性(EMI、EMC)等工业现场所需的可靠性。 KAIST的校内创业公司Lion Robotics将负责将此次研究成果转化为实际产品。Lion Robotics在RAIBO2的开发过程中，帮助实现了在实际马拉松中保持超过4小时的高能效和行走性能。研究团队计划开发可长时间运行的四足行走机器人的产品化和量产技术，以便在各种环境中应用。 黄保教授表示：“此次研究不仅证明了四足行走机器人能跑多远，还展示了如何通过实际马拉松数据设计出同时具备高运动性能和能效的机器人。”他还表示：“我们将把实验室中实现的世界顶级性能转化为任何人都能在工业现场稳定使用的产品。”※ 本报道经人工智能（AI）系统翻译与编辑。

国民力量通过了一项以废除提前投票和各投票站现场开票为核心内容的公职选举法修正案。 国民力量的首席发言人金泰奎在17日议员总会结束后与记者见面时表示，今天通过的选举法修正案还包括按选民人数印刷选票、全程监控投票过程、扩大常设选举委员会规模、排除法官担任选举委员会委员等内容。不过，关于是否废除提前投票以及本投票天数是否维持一天或延长至两天，将通过相关常务委员会的讨论后再作决定。 金发言人解释道：“在投票结束后立即在投票站开票，可以在短时间内完成开票，并且可以进行多次开票。” 郑点式院内代表在当天的议员总会上指出：“距离检察院解散和补充调查权废除还有两周，但检察总长和警察厅长都处于空缺状态，而重大犯罪调查厅的候选人也未向国会提交人事听证请求。” 他还表示：“选择允许补充调查的七大犯罪的理由是什么？这是在强硬派的压力下，破坏刑事司法体系，造成混乱。国民力量将明确反对‘犯罪调查混乱法’。” 郑院内代表还批评道：“今天法制司法委员会强行通过了金承元法务部长候选人的人事听证报告，这实际上是在向国民宣告，将强行推进（李在明总统的）起诉撤销。”※ 本报道经人工智能（AI）系统翻译与编辑。

10亿韩元以下的制作费用，6个月的制作周期。一部100%由人工智能（AI）制作的90分钟长篇商业电影即将上映。这部全程由AI制作的电影将为韩国电影界带来新的制作范式。9月7日下午，在首尔龙山区的CGV龙山爱宝乐园举行了电影《斯蒂莱》的媒体试映及记者见面会。现场出席的有导演设宇仁、爱诺工作室代表范瑟基、乐恩公司代表赵兴奎，以及国家人工智能战略委员会副主席河正宇、强泰京团队负责人、吴世恩团队负责人、元京惠副导演等。电影《斯蒂莱》讲述了一名自主判断机器人“艾拉（AIRA）”将人类视为威胁的故事。主角“尹刚”在寻找失踪的父亲时，穿上父亲留下的战斗服“斯蒂莱”，与自己创造的AI“阿拉”一起对抗人类最致命的病毒“代码零”。该作品是从策划到完成全程由AI制作的“全职AI制作”电影。制作费用不到10亿韩元，其中约5亿至6亿韩元用于AI生成工具的费用。制作周期仅为6个月。为了完成90分钟的影片，制作了超过1万个结果，并经过数万剪辑镜头的严格编辑过程，以保持叙事的连贯性。与之前发布的《中间界》、《我就是波波》等AI电影相比，《斯蒂莱》的最大区别在于其较长的播放时间和“100% AI实现”。范瑟基代表表示：“以往的作品播放时间较短，或是部分使用CG，而我们则选择不使用CG，完全依靠AI制作，虽然画质可能稍有下降，但我们希望证明在韩国可以制作出90分钟的AI长篇电影，并为创作者提供机会。”对于在大屏幕上观看时画质可能稍有下降或每个镜头的质量不均等问题，范代表坦诚回应：“我们在今年年初开始制作时，并不知道AI的质量会提升到现在的水平。在制作了90%后，出现了更高质量的工具，因此在不同片段之间存在差异。但我认为，如果不让它走向市场，就不会留下案例，也不会推动产业发展。虽然无法做到完美，但与观众见面并在市场上留下案例是我们最大的目的。”导演设宇仁还公开了与实景电影相比，最具挑战性的对话同步（口型）和角色一致性维护过程。他表示：“我们制作了与韩语口型相似的单词提示。主角的声音通过演员和配音演员进行后期录音（ADR），以匹配口型，部分则使用AI语音以保持自然。”关于角色外形，他表示：“我们分析了当前趋势，具体编写了大众喜爱的偶像外形的提示，以构建角色。”但对于肖像权问题，他强调：“目前尚未制定相关法规或制度，因此创作者需要做出保守的判断。创作者必须明确说明使用了哪些资料，并希望尽快建立相关制度。”作为此次项目的实际演员参与的强泰京团队负责人表示：“在制作过程中，我也尝试将自己的脸加入其中。作为演员，我感受到AI绝对无法取代演员，但我相信它可以成为优秀的创作工具。”当天的见面会上，国家人工智能战略委员会副主席河正宇亲自出席，探讨了政府层面推动AI电影产业发展的战略和任务。河副主席表示：“我在休息时收到了导演的联系。K-内容是我们的强项，我想亲自了解生成型AI的影像技术发展将如何改变创作者，并听取现场的声音。”他提到美国主导的全球AI工具市场，指出：“国内的原始技术投资主要集中在编程能力强的创新型AI模型上，而相对而言，内容AI领域需要大量视频数据和GPU，优先级较低，因此确实落后。”他进一步强调了未来政府的支持方向：“首先是寻找为创作者稳定提供自有AI工具的方法，其次是支持更多创作者无负担地轻松进入AI创作领域。”他还对版权和标识问题等产业面临的挑战发声。河副主席指出：“随着AI创作生态的扩大，版权问题将首先浮出水面。现有版权者与AI创作者之间需要建立一种双赢的结构，无论是通过基金形式还是数据购买方式，都需要迅速匹配。”他还提到关于AI生成物标识（水印）义务化的问题：“可能会出现质量问题，因此需要文化部制定明确的指导方针和标准化。”对于人工智能可能威胁现有创作生态的担忧，河副主席表示：“就像电视的出现并没有使广播消失一样，内容的消费类型会有所变化，但我认为人工智能不会完全取代内容。AI确实可以减少10%到20%的时间，或使危险拍摄变得不那么危险。如果能帮助创作者充分利用这一点，便能与现有生态共同成长。”另外，《斯蒂莱》将于10月在影院上映。※ 本报道经人工智能（AI）系统翻译与编辑。

五位青年创作者在加拿大蒙特利尔探索艺术与技术的融合新创作可能性。 韩国文化艺术委员会（阿尔科）于8月31日宣布，成功举办了从8月23日至30日在加拿大蒙特利尔进行的'艾普营'后续支持项目'全球连接'。 '全球连接'旨在支持阿尔科艾普营的参与者亲身体验海外现场，与当地创作者交流，增强国际创作能力。 今年的蒙特利尔项目选拔了五位以声音为基础的青年创作者，包括金义珍、孙世京、申恩松、崔赫进和秋浩承。他们于8月23日在蒙特利尔的诺马德生活电视台（NOMADlife.tv）举办了现场展示演出，全程主导了从场地选择到节目构成、邀请艺术家及现场运营的各个环节。 项目名称'eeeee'源于参与艺术家名字中共同包含的元音'e'，构建了一个通过声音和语言探索文化差异与背景的合作舞台。同时，活跃于蒙特利尔的媒体艺术家疯狂电台和电子音乐家莱奥波德·帕奇也进行了演出，现场吸引了30多名相关人员和观众参与。 在8月24日和25日，参与者还参加了与沉浸式媒体研究机构SAT（Société des arts technologiques）联合举办的工作坊，讨论了实现沉浸式艺术体验的脚本策略和舞台实现技术。8月25日至30日，他们还参观了全球知名的数字艺术节'蒙特利尔MUTEK'的官方项目，了解最新的全球艺术技术融合趋势。 参与'全球连接'的申恩松表示：“通过此次阿尔科项目，我体验了空间音响、视听艺术和电子音乐结合的多样作品，并与不同背景的创作者交流，发现了新的创作语言和可能性。” 2026年艾普营全球连接将在8月蒙特利尔活动结束后，继续与9月初在奥地利林茨举行的'阿尔斯电子艺术节（Ars Electronica）'相关联的项目。 另外，自2022年起运营的艾普营以艺术与技术的融合为基础，探索新的创作可能性，艺术家、策划人和策展专家们共同合作。※ 本报道经人工智能（AI）系统翻译与编辑。

凉爽的秋风开始吹起，寻找身心恢复的人们纷纷向山中进发。实际上，专注于身心恢复的“健康旅行”近年来已成为快速增长的旅行趋势之一。 随着越来越多的游客寻找自我照顾的体验，度假村行业也在积极增加健康内容。位于江原道平昌的莫纳永平度假村，基于海拔1458米的自然环境，正式推出健康项目。该度假村在7月重新装修了健康中心，增加了水疗、瑜伽冥想、慢跑、北欧健走和治愈散步等室内外内容，并配备了各领域的专业教练，系统地运营这些项目。 ◆发王山带来的恢复……乘坐缆车游览千年主目森林小径 莫纳永平度假村所在的发王山，海拔1458米，是韩国第12高的山。尽管山势险峻，但通往山顶的道路却十分舒适。这得益于从度假村中心的龙广场二楼出发的“发王山观光缆车”。这条往返7.4公里的缆车线路是国内最长的，100个8人座舱不停往返，18分钟内将乘客送到顶端的龙城下车点。 当缆车沿着山脊升高时，窗外的景色被大关岭的茂密森林所填满。节省了登山所需的体力，乘客可以尽情欣赏脚下的风景。该山脊一年中约三分之一的时间被云雾覆盖，因此可以享受到仿佛在半空中漫步的神秘氛围。 到达山顶后，大关岭特有的凉爽气息首先迎接游客。大关岭地区以夏季凉爽的高原气候而闻名。最近天气变凉，这种凉意愈加明显。在下车点旁边，有一个可以360度观景的“气天空步道”。在这里，白头大干山脊重重叠叠的景色在脚下展开。晴朗的天气下，远处的江陵镜浦湖和镜浦海滩一览无余。 继续前行，便是“千年主目森林小径”。这是由森林厅指定为“韩国100大名品森林”的发王山生态森林修建的步道。原有的2.4公里路段增加了410米的无障碍共享路，整个路段都连接成便于行走的步道。坡度降低至8%以下，轮椅和婴儿车都能轻松通行，走完全程大约需要一个小时。 当脚踏上步道的那一刻，凉爽的空气深深地进入肺部。即使在炎热的夏季也几乎感觉不到热，云雾常常停留，使得空气中充满了水分。与干燥的城市空气不同，皮肤接触到的感觉是湿润的。坡度平缓，呼吸不急促，自然地放慢了脚步，呼吸也变得悠长。 “活着千年，死后千年”的主目林间漫步，城市的喧嚣渐渐远去，耳边只剩下脚下的声音和微风的声音。在森林小径的中段，可以用高地泉水“发王水”解渴。经过花岗岩地带流淌而下，水质清澈透明。喝下一口冰冷柔和的水，行走时升高的体温瞬间得到舒缓。呼吸急促的心情和复杂的思绪也随之得到整理。 ◆利用水的阻力锻炼核心……水疗课程 在发王山吸收了森林的气息后，接下来是进入水中。度假村内酒店游泳池进行的“水疗课程”是利用水来增强身体平衡和核心力量的体验型项目。与地面运动以体重负荷为基础不同，水疗课程通过水的浮力降低关节负担，同时利用水的阻力帮助全身的小肌肉得到细致的锻炼。该课程在室内游泳池进行，无论季节和天气都可以享受。 一般的游泳课程侧重于游泳或心肺耐力的提升，而水疗课程则专注于锻炼核心和平衡感。课程中使用名为“泡沫棒”的高弹性水上器材。利用其漂浮特性支撑身体，或压入水中制造阻力。实际上，握住泡沫棒并跟随动作时，平静的水流的沉重感会直接传递过来。然而，膝盖或腰部的负担却比在地面上要轻得多。 莫纳永平的水疗课程专注于核心稳定性、姿势调整和恢复平衡，因此即使是平时对运动强度感到负担的人也能相对轻松地参与。由于不需要激烈的游泳技巧，运动经验不多的人也能相对容易地参与，这是其优点。 完成动作后，接下来是放松的时间，身体漂浮在水面上。清澈深邃的音波的震动在平静的水面上扩散，逐渐放松紧张，迎来愉悦的慵懒时刻。 课程的教练金娜贤表示：“夏天出汗在外面运动很困难，而水疗课程不会出汗，还能学习使用核心。此外，在水中运动时，浮力支撑身体，有助于缓解疼痛。由于水流的波动，保持平衡比在地面上更困难，因此有助于锻炼核心和身体的重心。” ◆寻找呼吸与平衡……以瑜伽冥想结束 莫纳永平追求的完整休息通过“瑜伽冥想”得到了更深的体验。健康中心常年运营“平衡椅瑜伽”和“恢复流瑜伽”。利用椅子的平衡椅瑜伽，专注于自我意识到身体的不平衡并进行调整。即使是缺乏柔韧性或感到体力负担的初学者，也可以依靠椅子安全地跟随动作，这是其优点。恢复流瑜伽则非常适合在高强度的度假活动前后放松身体。 在开阔的户外空间，晨露沾湿的草坪上进行的“晨能量瑜伽”，让人全身感受到晨光和微风的洗礼。室内健康中心与自然的生动感形成鲜明对比，吸引人。还有多样的动态项目直接走入自然。沿着松川水道的“治愈散步”和穿梭于森林的小径的“北欧健走”迎接游客。此外，缓慢奔跑的“森林节奏慢跑”引导人们在呼吸森林清新空气的同时，专注于自身的身体感受。 莫纳永平的相关人士表示：“我们将健康项目与缆车、高尔夫、自然体验有机结合，超越冬季滑雪中心的度假村形象，拓展春、夏、秋的吸引力，成为四季可居住的度假村。”并表示：“我们计划在此基础上，正式开展四季健康项目的运营，扩大居住型旅游需求。”※ 本报道经人工智能（AI）系统翻译与编辑。