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‘身体造就心灵’新闻 1个

新书《身体造就心灵》发布

身体造就心灵=尹大贤著，雄津知识出版社。作为首尔大学医院精神健康医学科的教授，作者关注患者的心理状态与血液检查结果。他指出，抑郁、焦虑、恐慌等心理问题的症状，往往源于血糖不稳定、高脂血症、内脏脂肪、炎症反应等身体异常。心理恢复力与身体恢复力是相互关联的。压力会加剧肠道炎症，而炎症则会导致无力感和抑郁。作者建议，早晨应摄入足够的蛋白质而非糖分，在焦虑的日子里用水代替咖啡。特别是为了摆脱压力激素皮质醇和加剧炎症反应的“反刍”思维，建议转变思维方式，例如“下次我可以怎么做得不同”。不要太过认真=赫尔曼·黑塞著，裴明子译，皮卡出版社。这是赫尔曼·黑塞在国内首次公开的未发表选集，汇集了此前未在国内介绍的散文、诗歌和随笔。黑塞的老朋友R.J.休姆曾称他为“老小孩和少年般的智者”。书中收录了休姆记忆中的黑塞的机智、幽默和讽刺的文字。书末的“他人眼中的黑塞”部分，记录了周围人对黑塞的回忆故事。书中描绘了他童年时对母亲“不能扔石头”的训诫的反驳：“妈妈，大卫扔石头也得到了爱啊？！”展现了他顽皮和自由的性格。神经林散文集-山让我成为野花=都钟焕编，长江文艺出版社。这是为纪念神经林诗人而出版的遗作散文集，涵盖了光复、6·25战争、4·19革命、军事独裁和六四抗争等韩国现代史的曲折历程。诗人将对文学、生活和时代的思考倾诉而出。编者都钟焕诗人表示：“神经林老师所走过的艰辛之路，就是我们文学所走过的艰辛之路，这构成了韩国文学史的骨架。”并称这是对韩国现代诗文学史的反思，以及对诗歌应有何种样态的诚实发言。书中还记录了从成名作《芦苇》到《农务》十年的徘徊过程。诗人坦言：“我的诗是永远在寻找新事物的灵魂之旅”，回顾自我更新的过程。通过自然和日常生活中获得的温暖洞察，关注教育、环境、统一等多样的社会议题。※ 本报道经人工智能（AI）系统翻译与编辑。
2026-07-06 15:04:00

新书《身体造就心灵》发布

身体造就心灵=尹大贤著，雄津知识出版社。作为首尔大学医院精神健康医学科的教授，作者关注患者的心理状态与血液检查结果。他指出，抑郁、焦虑、恐慌等心理问题的症状，往往源于血糖不稳定、高脂血症、内脏脂肪、炎症反应等身体异常。心理恢复力与身体恢复力是相互关联的。压力会加剧肠道炎症，而炎症则会导致无力感和抑郁。作者建议，早晨应摄入足够的蛋白质而非糖分，在焦虑的日子里用水代替咖啡。特别是为了摆脱压力激素皮质醇和加剧炎症反应的“反刍”思维，建议转变思维方式，例如“下次我可以怎么做得不同”。不要太过认真=赫尔曼·黑塞著，裴明子译，皮卡出版社。这是赫尔曼·黑塞在国内首次公开的未发表选集，汇集了此前未在国内介绍的散文、诗歌和随笔。黑塞的老朋友R.J.休姆曾称他为“老小孩和少年般的智者”。书中收录了休姆记忆中的黑塞的机智、幽默和讽刺的文字。书末的“他人眼中的黑塞”部分，记录了周围人对黑塞的回忆故事。书中描绘了他童年时对母亲“不能扔石头”的训诫的反驳：“妈妈，大卫扔石头也得到了爱啊？！”展现了他顽皮和自由的性格。神经林散文集-山让我成为野花=都钟焕编，长江文艺出版社。这是为纪念神经林诗人而出版的遗作散文集，涵盖了光复、6·25战争、4·19革命、军事独裁和六四抗争等韩国现代史的曲折历程。诗人将对文学、生活和时代的思考倾诉而出。编者都钟焕诗人表示：“神经林老师所走过的艰辛之路，就是我们文学所走过的艰辛之路，这构成了韩国文学史的骨架。”并称这是对韩国现代诗文学史的反思，以及对诗歌应有何种样态的诚实发言。书中还记录了从成名作《芦苇》到《农务》十年的徘徊过程。诗人坦言：“我的诗是永远在寻找新事物的灵魂之旅”，回顾自我更新的过程。通过自然和日常生活中获得的温暖洞察，关注教育、环境、统一等多样的社会议题。※ 本报道经人工智能（AI）系统翻译与编辑。
2026-07-06 15:04:00

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