与普遍认为的“必须大量饮酒才能得脂肪肝”的观念不同，肥胖和糖尿病等代谢异常相关的脂肪肝疾病在韩国成年人中每四人中就有一人。饮食、运动、吸烟、睡眠等日常生活习惯的不同也导致了风险的差异。
疾病管理厅国立保健研究院于19日分析了国民健康营养调查的数据，结果显示韩国成年人代谢异常脂肪肝疾病（MASLD）的患病率为24.1%。
此次分析使用了2016年至2021年参与国民健康营养调查的19至80岁成年人男女共2万3111人的数据。
研究团队考察了健康饮食、充足的身体活动、不吸烟和适当的睡眠等四种生活习惯与代谢异常脂肪肝疾病的相关性。
充足的身体活动定义为每周进行150分钟以上的中等强度运动或75分钟以上的高强度运动。适当的睡眠为每天平均7至9小时。健康饮食则是指饮食评估指数位于韩国人群的前33.3%。
分析结果显示，越多地实践健康生活习惯，患代谢异常脂肪肝疾病的可能性越低。
与实践0至1个生活习惯的人相比，遵循2个习惯的人患病的可能性降低了17.5%。而实践3至4个习惯的人则降低了28.6%。特别是同时实践健康饮食、充足身体活动和不吸烟的人，患病风险降低了约32%，显示出最明显的差异。
这就是为什么不能仅将脂肪肝视为饮酒问题的原因。疾病管理厅国家健康信息门户网站也解释说，代谢异常脂肪肝疾病与肥胖、2型糖尿病、血脂异常和代谢综合症等密切相关。
研究负责人金敏珠健康研究员表示：“代谢异常脂肪肝疾病与肥胖、胰岛素抵抗、高血压和血脂异常等多种心脏代谢风险因素密切相关，因此日常生活习惯的管理非常重要。”
此次研究结果已于6月24日在线发表在国际学术期刊《BMC公共卫生》上。
※ 本报道经人工智能（AI）系统翻译与编辑。
