Oura Ring 5不仅具备细致的健康监测功能，同时也是一款不逊色于时尚配件的产品。即使功能再强大，如果佩戴不舒适，用户也不会使用，这一产品显然克服了这一挑战。
根据Oura的消息，Oura Ring 5的内部体积比前作Oura Ring 4缩小了40%。宽度从7.9毫米缩减至6.09毫米，厚度也从约2.88毫米减至2.28毫米，最轻重量为2克。在频繁使用笔记本电脑的工作环境中，佩戴时毫无不适感。
效果也通过数据体现出来。在Oura的自我测试中，夜间心率变异性（HRV）的准确度比Ring 4平均提高了12%。运动中的心率信号质量提升了24%。在跑步、步行和骑行等活动中的心率测量准确度也提高了19%。尽管传感器数量从18个减少至12个，但通过更强的LED和优化的传感器布局，信号质量得到了提升。
如果前一天睡眠不足，早上打开应用时的感觉就会有所不同。它不仅仅显示睡眠时长，还综合深度睡眠和快速眼动（REM）睡眠的比例，以及静息心率和HRV，给出睡眠评分和“准备状态”。
例如，如果晚上睡得较晚并且中间多次醒来，自己可能会觉得“今天有点累”，但应用会显示睡眠质量和恢复状态下降。相反，充分休息后的第二天，准备状态会再次提升。
睡眠分析在Ring 4中也有，但在Ring 5中，数据生成的基础更加精细。通过减少信号在手指上晃动的情况，提升了夜间心率和HRV的稳定性。
新功能也得到了增加。在国内，最易于使用的功能是“实时活动追踪”。以前，用户在运动结束后查看记录的感觉较强，而现在在应用中开始运动后，可以实时查看移动距离、配速和路线。适用于步行、跑步、远足和骑行等活动。
实际上，即使只佩戴戒指进行散步，只要在手机上开启运动记录，移动距离和配速也会被记录下来。运动结束后，这些活动不仅会显示当天的活动量，还会展示与后续睡眠和恢复状态的关联。
新增强的“Oura顾问”功能也引人注目。应用会分析用户积累的睡眠、恢复和活动数据，回答问题并提供个性化建议。例如，如果准备状态较低，用户询问“今天可以运动吗”，则会基于最近的睡眠和HRV等数据提供更为具体的回答。
在应用中，个人常常查看的功能之一是“症状雷达”。这一功能在Ring 4中也存在，但对于首次使用Oura的人来说，可能会觉得相当有趣。它会学习平时的体温、呼吸频率、静息心率和HRV等数据，观察是否出现与平时不同的变化。
当然，也有一些遗憾。Oura与Ring 5一起发布的“健康雷达”和GLP-1相关的见解目前在国内无法使用。虽然在海外增加了对心血管和呼吸状态变化及GLP-1类药物服用后的身体状况进行长期观察的功能，但国内用户仍需等待。
价格方面也略显负担。黑色和银色售价为63万韩元，部分颜色为78万韩元。此外，持续使用主要健康见解还需额外的会员费用。
尽管如此，Oura Ring 5被评为全球最轻的戒指之一，且具备顶级功能，毫无疑问是一款兼具时尚与健康监测的智能戒指。
※ 本报道经人工智能（AI）系统翻译与编辑。
